让人无法拒绝的“素中之荤”,蛋白质是鸡蛋5倍,很多人还不知道_

发布日期:2020-07-11 01:46   来源:未知   阅读:

配料:

2.把豆腐干切成一厘米见方的块,豆瓣酱剁细。

现在人们的生活水平越来越好,早就不再是单单的追求吃饱就好。更加追求要怎么吃的营养、吃的健康。而且还要求菜色香味俱全,美观好看。当自己做好的饭菜,端上餐桌后被全家人一扫而光,这种成就感真的是无法法比拟的。有一种食材营养价值比鸡蛋更高,但我们平时却经常忽视,让人无法拒绝的“素中之荤”,护民彩色白姐图库,蛋白质是鸡蛋5倍,很多人还不知道。这就是豆干,这种豆制品的蛋白质含量非常的丰富,是鸡蛋的5倍,能够防止缺钙而导致的骨质疏松,适合全家人食用,大家一起来看一下,需要哪些条件”感悟人物身上的可贵品质刘畅,我今天是怎么做的吧。香煎豆干

1.豆腐干五片。黑白芝麻适量,郫县豆瓣酱一勺。盐,生抽,油,白糖,醋适量。水淀粉适量。

By 君姐百味

豆腐干 五片、白糖,醋 适量、盐,生抽 适量、郫县豆瓣 一勺、黑白芝麻 适量

烹饪步骤: